Полноценное питание всегда!

   До 5 мая по христианскому календарю проходит Великий пост.  Для верующих и  соблюдающих пост это время молитв, духовного очищения,  период воздержания от животной пищи, рыбы, сдобной выпечки и развлечений до празднования Пасхи. 

Одни соблюдают пост впервые или время от времени, ограничиваю себя в употреблении пищи животного происхождения, другие вообще отказываются от таких продуктов и переходят на вегетарианское питание. Но для того, чтобы не нанести вред своему организму из-за отказа от привычного типа питания, необходимо заменить исключаемые продукты, сделать свой рацион не менее питательным и сбалансированным, чем в любое другое время.


Читать дальше →